生理不順について

生理不順

生理周期はある程度黙っているものですが、その周期が一定することなく不順になっていると、次にいつ生理が来るかわからない状態になってしまいます。
一般的な生理周期は25~38日くらいですので、この周期よりも大きく差が出るほど早かったり遅かったりする場合には、生理不順と考えられます。

生理不順の原因

生理不順になる原因はいろいろありますが、生理不順になる原因を解消できるのであれば、正常な周期で生理学るようになる可能性もあるでしょう。
考えられる生理不順の原因には、ストレスが関係していたり、環境の変化が影響している可能性があります。
例えば、入学や入社などは環境が大きく変わる状態でもありますので、普段とは違う生活になるはずです。

環境の変化

生活リズムに変化が現れたり、人間関係の変化など大きな環境の変化が体に影響を与える事になります。

ストレスに関しても、普段から強いストレスを感じているようであれば、毎月周期的に生理が来なくなってしまい、生理不順に陥ることになります。
環境の変化に慣れてきたころに整理が周期的になってきたのであれば、原因だったと考えられますし、ストレスがなくなることによって、生理不順が解消されたのであればしばらく様子を見るようにしてもいいでしょう。
その他にもある生理不順の原因には、極端なダイエットが影響している場合があります。

極端なダイエットによる生理不順

 早く痩せたいからといって、体に大きな負担がかかるようなダイエットをしていると、栄養のバランスが悪くなり健康的ではありません。

極端なダイエットが原因で生理不順になることも多いですので、ダイエットをする際には、間食を減らすなどで調整をするようにしたり、運動を取り入れることによって健康状態を保ちやすくなります。
原因として考えられることはたくさんありますので、自分に当てはまる項目がないのかを確認して注意していく事が大事です。
考えらえる原因がない場合には、何かの病気が隠れている可能性もある為、医師の診断を受けてみるのもいいでしょう。

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